buah dan sayur untuk menurunkan kolesterol

buah dan sayur untuk menurunkan kolesterol

buah dan sayur untuk menurunkan kolesterol

buah dan sayur untuk menurunkan kolesterol

Kolesterol merupakan penyakit yang perlu di waspadai sejak dini, jika sobat sudah terlanjur terkena kolesterol atau mungkin ada keluarga/rekan sobat yang terkena kolesterol, mungkin postingan saya kali ini bisa bermanfaat. Kali ini saya akan membahas tentang buah dan sayuran yang dapat menurunkan kolesterol secara alami. 

dikutip dari viva.co.id berikut ini adalah beberapa buah dan sayur yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh:

baca juga : manfaat rosella untuk kesehatan

Buah untuk menurunkan kolesterol secara alami:

- Pepaya.
- Jambu biji.
- Rambutan.
- Mangga.
- Alpukat.
- Jeruk lemon.
- Apel.
- Jeruk.
- Nanas.
- Belimbing.
- Belimbing wuluh.
- Kiwi.
baca juga : sejuta manfaat kacang panjang

Sayuran untuk menurunkan kolesterol secara alami:
- Labu kuning.
- Kecambah.
- Paprika.
- Bawang bombay.
- Bawang putih.
- Kol.
- Kembang kol.
- Bayam.
- Seledri.
- Kapri.
- Wortel.
- Brokoli.
- Pare.
- Sawi hijau.
baca juga : obat alami anti kanker

Sekian dulu untuk postingan buah dan sayur untuk menurunkan kolesterol secara alami kali ini, semoga bisa bermanfaat untuk kita semua.
Terimakasih.

Artikel Terbaru :