manfaat kacang panjang untuk kesehatan
manfaat kacang panjang untuk kesehatan
manfaat kacang panjang untuk kesehatan
Kacang panjang yang biasa dimasak untuk dijadikan sayur karena rasanya yang cukup enak ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Apa saja nutrisi dan manfaat yang terdapat pada kacang panjang?
Berikut ini adalah nutrisi dan manfaat kacang panjang untuk kesehatan:
baca juga: obat alami anti kanker
Vitamin K
- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah kanker
- Mencegah osteoporosis
- Mencegah alzheimer
- Mencegah diabetes
Mangan
- Produksi kesehatan tulang
- Membantu menjaga kesehatan kulit
- Mengontrol gula darah
- Mencegah radikal bebas
- Mencegah epilepsi
Baca juga :
manfaat daun seledri
manfaat daun salam untuk kesehatan
manfaat luar biasa air rebusan jagung
Serat
- Melancarkan pencernaan
- Mencegah sembelit
- Menjaga berat badan
- Mencegah stroke
- Kesehatan kulit
Vitamin C
- Mencegah katarak
- Menjaga kesehatan kulit
- Mencegah kesulitan bernafas
- Mencegah serangan jantung dan stroke
- Meningkatkan kelancaran sistem peredaran darah
- Mencegah stress
Asam Folat
- Mencegah anemia
- Nutrisi untuk otak
- Meningkatkan produksi sel darah merah
- Sintesis DNA dan RNA
- Membantu pembelahan dan pembagian sel
- Sangat penting untuk wanita hamil
manfaat buah murbei yang menakjubkan
manfaat jahe untuk kesehatan pria
membuat jamu kuat tahan lama untuk lelaki
Vitamin B2
- Mencegah katarak
- Mencegah migrain dan sakit kepala
- Sumber Energi
- Mencegah anemia
- Sebagai antioksidan
- Mencegah osteoporosis
- Mencegah anemia
- Membantu kesehatan janin (ibu hamil)
- Mencegah pigmentasi kulit
- Mencegah kelainan tiroid
Vitamin B1
- Mencegah gangguan metabolisme
- Mencegah kelainan pada otak
- Mencegah osteoporosis
- Menjaga sistem imun
- Mencegah katarak
- Mencegah gangguan ginjal
Magnesium
- Menjaga kesehatan tulang
- Baik untuk diabetes
- Menjaga kesehatan jantung
sumber
Artikel Terbaru :
Posting Komentar